Цигун привлекает множество людей по всему миру, ведь занятия им не только укрепляют тонус мышц, но и помогают сохранить здоровье. Цигун — это традиционная китайская духовная практика, которая соединила движение с дыханием и медитацией. Основной принцип активности состоит в том, чтобы привлечь и управлять энергией ци внутри тела. Практика включает плавные и медленные движения, требующие согласованности и гармонии всех частей тела. Такие упражнения способствуют развитию силы и гибкости. Благотворное влияние на кровообращение оказывает неспешное выполнение упражнений в сочетании с правильным дыханием. Во время занятий астраханцы сосредоточились на теле, дыхании и энергии.
Напоминаем, что еженедельно в Штабе общественной поддержки проходят занятия китайской гимнастикой Цигун. Ждем вас по четвергам с 15:00 до 16:00!
