Цигун — это вид дыхательной гимнастки, который пришел к нам из Китая. Он особенно популярен среди пожилых людей, так как включает в себя низкотемповые физические упражнения и медитацию с контролем дыхания. Занятия дыхательной гимнастикой, проводимые в рамках проекта «Здоровое будущее» в Штабе общественной поддержки, снискали огромную популярность среди астраханцев.
Дыхательная гимнастика Цигун включает комплекс движений, специально разработанных для улучшения общего состояния здоровья. Она подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Регулярные занятия гимнастикой Цигуну могут оказывать благотворное воздействие на тело, разум и дух, помогая укрепить физическое состояние и улучшить психическое благополучие. Данный вид гимнастики способен расслабить мышцы, смягчить суставы и снять напряжение, что делает его идеальным средством для снятия стресса.
Занятия китайской гимнастикой Цигун проходят в Штабе общественной поддержки еженедельно по средам с 15:00 до 16:00. Ждем всех желающих по адресу: г. Астрахань, ул. Ахматовская/Володарского, 12.
