Лекция была посвящена вопросам борьбы со стрессом, собравшимся были представлены различные методики и практики, которые помогут им справиться с трудностями. Специалист подчеркнул важность здорового образа жизни, регулярной физической активности и питания, а также надлежащего отдыха.
Важно выстроить поддерживающие отношения с близкими и общаться с ними о своих чувствах. Лекция завершилась обсуждением и рекомендациями по практическому применению полученных знаний в повседневной жизни.
Мероприятие оказало огромное влияние на старшее поколение, мотивировав их принять активное участие в процессе поддержания своего здоровья.
