В Псковской области уже более 30 спортивных площадок принимают участие во всероссийском марафоне «Сила России». Вдспитанники секции дзюдо спортшколы «Мастер» присоединились к марафону и приняли участие в открытой тренировке, которую провел мастер спорта международного класса Сергей Фомин.
На татами царила необыкновенная атмосфера энергии, силы и единства. Спортсмены под руководством тренера начали занятие с общей разминки. Дзюдоисты сначала выполнили комплекс упражнений, рассчитанных на подготовку к преодолению дальнейших спортивных нагрузок. Ребята наряду с обычными заданиями (бег, кувырки, отжимания) получали и специальные (разминка шеи, забегания, падения), которые оказывают избирательное воздействие на определенные группы мышц.
После того, как все достаточно разогрелись, тренировка стала набирать более масштабные обороты. По заданию тренера юные дзюдоисты приступили к работе в парах. Тренер объяснял, показывал, а затем внимательно контролировал процесс выполнения упражнений.
«Дзюдо всесторонне развивает силовые качества, воспитывает трудолюбие, силу воли и ответственность. В переводе с японского оно дословно означает «мягкий путь». Этот вид спорта сочетает в себе духовное и физическое начала и отражает «мягкое» отношение дзюдоиста к сопернику и к жизни. Дзюдо – один из самых безопасных видов восточных единоборств для детей. Здесь, в отличии других видов, нет ударов по голове и корпусу, а главный постулат, которого придерживаются все дзюдоисты, заключается в том, что силе не надо противостоять, ее просто следует направить в нужное русло», – поделился Сергей Фомин.
Длительность и интенсивность тренировок по дзюдо могут быть разными и не повторяться из занятия в занятие.
Напомним, летний Всероссийский спортивный марафон «Сила России» проходит с 1 июня по 10 августа и включает в себя проведение различных спортивных мероприятий, тренировок, зарядок и мастер-классов с известными спортсменами. Главная цель марафона – популяризация спорта, здорового образа жизни. В Пскове спортивная школа «Мастер» присоединилась к Всероссийскому спортивному марафону «Сила России» на самом старте. Первая открытая тренировка прошла по самбо. Поддержка спорта и популяризация здорового образа жизни являются одним из ключевых направлений Народной программы «Единой России», с которой партия победила на выборах в Госдуму. Ее реализация запланирована с 2021 по 2025 год. Участие в формировании документа приняли более 2,5 млн россиян по всей стране. Жители регионов подавали свои предложения в режиме онлайн, через анкеты, которые можно было заполнить в социальных учреждениях и на встречах с кандидатами. Более 1100 площадок по всей стране уже начали свою работу. Зарегистрироваться на мероприятия можно на сайте «Сила России».
