«Суставная гимнастика важна в любом возрасте, но особенно для пожилых людей. Регулярная проработка суставов помогает сохранять подвижность, укреплять здоровье и даже ощущать себя моложе», – отметила инструктор Ирина Гуцу.
Но такие занятия – это не только про спорт, но и про общение, дружескую атмосферу и поддержку. Координатор партийного проекта «Старшее поколение» в Коми Максим Измайлов подчеркнул, что подобные встречи помогают людям находить новых друзей и не терять активность даже после выхода на пенсию: «Часто с выходом на заслуженный отдых люди теряют часть привычного круга общения. Совместные занятия спортом – отличная возможность не только поддерживать здоровье, но и находить единомышленников, вместе двигаться вперед, быть в хорошем настроении».
Эту мысль поддерживают и сами участники. Галина Полтавская поделилась своими впечатлениями: «Здесь мы не только двигаемся, но и общаемся, заряжаемся позитивом. В повседневной жизни такого общения порой не хватает, а тут – отличная возможность держать себя в форме и получать радость от движения».
Напомним, что Всероссийский спортивный марафон «Сила России» проходит по всей стране по инициативе сторонников «Единой России» и продлится до 3 сентября – Дня окончания Второй мировой войны. В его рамках все желающие могут бесплатно заниматься спортом под руководством профессиональных тренеров и известных спортсменов. Записаться на тренировку вы можете на сайте проекта: https://sila-rossii.er.ru/.
