Эксперты рассказали, как стресс влияет на психологическое состояние человека, поделились практическими методами восстановления сил и эмоционального баланса.
Нутрициолог объяснила, как питание и дефицит определённых веществ связаны с работой нервной системы, предложила способы решения этих проблем.
«Умение справляться со стрессом — навык, необходимый каждому, но для многодетных мам он приобретает особое значение. Ребёнок — это не только новая ответственность, но и источник неожиданных внутренних ресурсов. Я считаю, что роль многодетной мамы — это постоянный баланс. Задач много, а времени на себя часто катастрофически не хватает. Поэтому так важно научиться эффективно управлять стрессом», — отметила региональный координатор партпроекта «Женское движение Единой России», сенатор Надежда Ильина.
