В Детско-юношеской спортивной школе села Михайловка на этой неделе состоялась тренировка по пауэрлифтингу, став частью Всероссийского марафона «Сила России», который проводят сторонники «Единой России». Мероприятие объединило как новичков, делающих первые шаги в силовом спорте, так и опытных спортсменов.
Участники тренировки получили возможность поработать над техникой выполнения базовых упражнений пауэрлифтинга, таких как приседаний со штангой, жима лежа и становой тяги.
Тренер Юрий Литвиненко поделился секретами эффективных тренировок, правильного питания и восстановления после нагрузок. Особое внимание он уделял профилактике травм и безопасному выполнению упражнений.
Марафон «Сила России» направлен на популяризацию здорового образа жизни и вовлечение молодежи в занятия спортом. Пауэрлифтинг, как один из наиболее доступных и зрелищных видов спорта, играет важную роль в привлечении внимания к физической культуре и развитию силовых показателей у молодёжи.
