Версия для слабовидящих

«Женское движение «Единой России» провело психологический тренинг для кемеровских семей

8 июля 2025

Участников познакомили с простыми техниками стрессоустойчивости

На площадке государственной научной библиотеки Кузбасса имени В.Д. Фёдорова клинический психолог Лариса Аликина рассказала, как с помощью контроля эмоциональных проявлений справиться с любыми стрессовыми ситуациями.

 «Стрессоустойчивость — фактор счастливой жизни, поскольку она помогает быстро восстанавливаться после негативных событий и продолжать жить полноценной жизнью. Важно научиться прислушиваться к себе, понимать свои чувства и уметь с ними работать», — отметила она.

Участникам тренинга продемонстрировали, как повысить стрессоустойчивость с помощью физических упражнений, дыхательных техник, психотерапии и других методов.