Так, под руководством инструктора, председателя общественного совета партпроекта «Здоровое будущее» Лины Маткевич губкинцы приняли участие в северной ходьбе. Участники совершили часовую прогулку по Никольскому скверу с использованием палок для скандинавской ходьбы. Перед тренировкой провели разминку, чтобы подготовить суставы и мышцы к нагрузке.
«Секрет популярности северной ходьбы прост: для занятий не нужны ни залы, ни тренажёры. Всё проходит на свежем воздухе. Радует, что на занятия приходят целыми семьями», – отметила Лина Маткевич.
По словам Лины Маткевич, северная ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость, способствует поддержанию оптимального веса и улучшает общее самочувствие.
