Активисты Центра общения старшего поколения в Братске успешно прошли аттестацию на подтверждение поясов в рамках программы «Боевая гимнастика для активного долголетия».
Свои навыки подтвердили 25 участников старшего возраста — 23 женщины и 2 мужчины. Занятия стартовали осенью 2025 года в рамках партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение».
Тренировки для братчан серебряного возраста проходят два раза в неделю на базе Центра общения старшего поколения г. Братска «Территория Добра» и Центра спортивных единоборств «Сокол». Занятия проводит тренер Денис Васюков.
««Боевая гимнастика для активного долголетия» — это система функциональных движений для поддержания здоровья и активности в старшем возрасте. В программу входят суставная гимнастика, дыхательные практики, упражнения на координацию, баланс и осанку, элементы самообороны, а также силовые упражнения с собственным весом. Уже сейчас у участников заметно улучшаются координация, подвижность и эмоциональный настрой», — отметил тренер.
Участники программы рассказывают, что благодаря регулярным тренировкам стали чувствовать себя бодрее и увереннее, улучшились выносливость, гибкость и общее самочувствие. Для многих занятия стали не только возможностью поддерживать физическую форму, но и площадкой для общения, новых знакомств и активного досуга.
«Такие проекты объединяют людей, помогают находить единомышленников и открывать для себя новые возможности в любом возрасте. Наши спортсмены своим примером показывают, что активная и насыщенная жизнь не зависит от возраста», — сказал координатор партийного проекта «Старшее поколение» в Иркутской области Алексей Макаров.
